Volta da Pampulha - No QG Baleias

Ahh se toda as corridas fossem assim... começando com um super jantar de massas, regado de muita gente, muito barulho, muitas risadas, mesas invadidas, muita comida, muitas novas amizades, etc... Ahh se tudo começasse e acabesse assim, só nas gargalhadas.
A manhã seguinte, dia da prova serviu apenas para consolidar o que prometia ser uma prova super agradavel, tranquila, na companhia de amigos blogueiros.

Bem que eu disse seria. PORQUE EU FUI ENGANADA!!!

Fui, fui sim. Logo no incio já perguntei, e aí povo, como vocês vão correr? e todos naquele bom e velho papo de corredor me disseram - vamos tranquilos, viemos nos divertir.
E eu como sou uma pessoa desconfiada desde criancinha, pensei, hummm, vou ser enganada!!! rs (posso abrir um parenteses para mim mesma, só para registro? obrigada. Descobri essa semana que eu me deixo ser enganada só porque eu quero e não porque eu gosto rs. Tive um sonho enganoso. Nossa esquece... Bebi muita água ontem, fiquei assim).

Volta tudo, rebobina... me disseram que iriam correr tranquilos como um grilo e achei o máximo, afinal, tinha apenas 3 semanas das 7 horas de prova Argentina e eu não podia barbarizar, queria mesmo era me divertir.
E não posso negar que nos primeiros 8 km's foram diversão pura. Estava com Ricardo Hoffman, Elis e Marinez e eles me ensinaram a correr e tirar foto, inclusive adorei dar sprint parar embaixo das arvores e aguarda-los para fotos (como inciante fiz pouquíssimas vezes, mas acho que estou aprendendo, espero que tenham ficado boas Ricardo rs). Eles queriam tirar fotos de todos os Baleias que estavam na Lagoa, achei muito legal.
Mas pensa comigo que depois de algum tempo os Baleias da prova podem começar a desaparecer ou ficar tranquilos como um grilo para trás se divertindo num pace legal, felizes... e eu bem que percebi que ninguém tentou acompanhar essa maluquice, só a louca aqui.

Não mais que de repente 3 doidos começaram a sair que nem uns desembestados em volta daquela lagoa vendo miragem, MIRAGEM, não podiam ver uma camisa laranja que sei lá o que dava neles, descia uma energia do céu e eles colocavam pace de 5, gente, era passeio, lembram??? rs
Olha que cheguei a pensar que eles estavam fugindo da minha camisa azul bebê, só podia, porque quando achava que dava para respirar de novo os malucos começavam a correr. Cheguei a pensar também que estavam tentando tirar o atraso das paradas para fotos. Ah, sei lá, todos MALUCOS rs. Só ouvia a Marinez me gritando KATRYNYYYY, meu Deus, querem me matar, eu acordava na hora e corria atrás. No final eu já não conversava mais, não respirava mais, não sentia mais.

Assim foram os 10 km's finais. Começamos com Pace de 7:30 e terminamos com 5:20. Ui. Sabe o que eu ganhei com isso?? Uma ressonância magnética no pé, com direito a 3 enfermeiros me amarrando numa maca para injeção de contraste (tô brincando, foi quase isso, é que minha veia gosta de se esconder, ela odeia injeção). Mas já está tudo bem, foi um hematomazinho e o ortopedista me deu um Ok para continuar, só precisei descansar 3 dias com gelo e pomada Scaflam). Amanhã i'm back, e mais resistente, espero rs.
E a ressonância no final valeu a pena. Diminui em 7 minutos o tempo da prova em relação ao ano anterior. Terminamos juntos de mãos dadas com 1h50:43. Gostaria que todos tivessem a oportunidade de correr um dia com vocês, não tem preço.

E voltando ao jantar, sou Fã número 1 de vocês. Definitivamente nunca vi nada igual. Isso sim é correr por prazer, vocês são os melhores corredores, melhores maratonistas e ultras. Para quem não conhece o blog http://baleias-corridaderua.blogspot.com/ - Vale a visita.

Sérgio Corredor Feliz, Ricardo, Gilmar, Marinez, Dani e família, prazer em conhece-los pessoalmente, o carisma de vocês é especial.
A todos os Baleias que reencontrei, espero reve-los inúmeras vezes mais. Com vocês a festa é garantida.

Foto sequestrada do Face da Dani Kato :) - jantar de massas



Inicio de Prova, só alegria, eu mal sabia o que eles iriam aprontar rs

In Love

09/07 - sábado - Realmente não tenho como negar, me apaixono mesmo... e o longão foi alvo de todo esse sentimento, decidamente sou apaixonada por longões. O longão faz por mim o que ninguém faz rs.
Eu já me empolgo pelo longão logo na sexta. Durmo cedo e me preparo psicologicamente (na verdade o único dia que tento não marcar compromisso algum). No sábado dou um pulo da cama feliz da vida e me arrumo rápido para não perder nenhum um minutinho.
Hoje especialmente, o sol estava lindo, o dia estava agradável com temperatura amena (também sol louca pelo sol, energia que dá força). Coloquei meu radinho para adiantar uns km's antes de encontrar com a galera. O radinho também estava de bem comigo... Selecionou 3 músicas inciais muito empolgantes.
Depois desse breve inicio, encontrei com a galera correndo toda juntinha, que bonitinho, me juntei também!
Por motivos de força maior corri com uma meia de compressão. Não sei avaliar ainda se foi bom. Um coisa é certa, ela pressionava tanto meu pé que ele não podia ficar no chão, sempre em movimento no ar.
Resultado desse longão: Foram 18 km com direito a ladeira num ritmo melhor que meus últimos 18 km sem ladeira. Se aqueles foram bons, esse foram sensacionais!
Terminei com vontade de quero mais. 1h55 - pace médio de 6:30 - amentou devido as subidas.

Experência da semana: fiz uma fotodepilação que diz ser definitiva. Oh God! Pra quê? em time que está ganhando não se mexe, a cera ainda estava ganhando. Na metade da sessão a moça disse que eu teria que ficar 10 meses sem tomar sol. Dez meses?????? não não, isso tem que mudar. Tive que correr com uma meia de compressão no meu longão, não sei se gostei, vou pensar. E tem mais, não pude correr porque essa coisa não pode superaquecer a pele. Que isso gente? corredor não pode fazer essas coisas.


Experência da semana passada: Descobri tudo, depois de uma semana hiper tensa, brigando com meio mundo percebi que essa história não tem nada a ver com Bioritmo, e sim porque usei um remédio durante 30 dias com alto indice de cafeína (não tomo café). Como interrompi abruptamente, ganhei uma cefália nunca vista na história da minha vida e mais outros sintomas relacionados a abstinência. É eu sei, deveria ir em algum médico especializado, não deu, e também não aguento mais médico que só sabe prescrever remédio e não se preocupa com a verdadeira causa do problema - abaixo consulta de 5 minutos. Por via das dúvidas estou com horário num médico especializado daqui a muitos e muitos dias quando provavelmente não lembrarei mais o que aconteceu.

Treino Maratona de POA - Semana 17

É, eu achava que a missão estava cumprida. Mas ainda não.
Comecei essa semana assim ó - ACABOUUUUU, correr agora só por diversão, treinos diminuindo e que venha POA. Mas logo abriram meu olho para cumprir direitinho minhas planilhas que agora preciso treinar ritmo. Preciso mesmo? fala pra mim, eu preciso???

08/05 - domingo - Dia da mães. Uma homenagem especial a todas as mães corredores. Principalmente aquelas que tem filhos pequenos, trabalham fora, cuidam da casa, cuidam muito bem do marido e ainda conseguem treinar para Maratonas. Quero ser uma mãe assim quando eu crescer! Acho que a minha hora está chegando... #medo

07/05 - sábado - Corridinha de 25 KM, num tempo que já esqueci. Foi super tranquila, aliás tranquila até demais. Acho que tenho que me esforçar mais um pouquinho para melhorar meu tempo. Fiz 18 km um dia desses a noite ai achando que estava abalando e as papa léguas lá do grupo fizeram 18 km no sol de rachar com 15 minutos a menos que eu, tem que ter cabeça para não se abalar rs. Mas beleza, não quero virar fofão mesmo com o rosto caido, então vou tartarugar (boa desculpa para lerdar não? rs). Despois coloco os dados garminicos.

06/05 - sexta-feira - Descanso, descanso de treinos... 09 da noite, ainda estou no trabalho, preciso sair...
Jantarzinho com o Marido porque ele também merece meu tempo. Amanhã os treinos começam a desacelerar.

05/05 - quinta-feira - terapia, me viraram de cabeça para baixo, vou precisar de 3 dias para relaxar depois da sessão de hoje. Para começar a relaxar corridinha ritmada sozinha. 2 km de aquecimento, 2 km moderado, 1 km leve, 2 km moderado, 1 km leve, 2 km moderado, 1 km leve, 1 km de arrefecimento.
Melhor treino ritmado que já fiz. 12 km em 1:16 (achei bom). suei, suei, suei.
Segredo: acho que não quero fazer mais terapia não. Sei lá, impublicável. Prefiro só correr mesmo.

04/05 - quarta-feira - Humm surpresas na malhação. Voltei a fazer personnal, eu e mami's para rachar os custos. Amo a minha professora antiga, mas ficamos 5 anos juntas, agora quero ver na visão de um professor como funciona, não tente entender, é coisa de maluco. Hoje a aula foi tranquila, muitos abdominais que estava sentindo falta, malhar sozinha é o mesmo que cabular abdominais.

03/05 - terça-feira - Não deu pra fazer o intervalado claro. Estava um bagaço dos 101 km's da semana pasada. Fiquei com os miseres 10 km mesmo. Foi o máximo que pude, tomei esporro claro, até aí tô acostumada rs.

02/05 - segunda-feira - Pensa num dia perfeito. Feriado em VIX. Acordei relativamente cedo. Fui a praia que mais gosto mega vazia. Caminhei na areia, dei muitos mergulhos no mar, li meu livro debaixo da castanheira. E a noite dei aquela corrinha perfeita de 8 KM. Depois ainda fui no Bullyzinho com amigos queridos. Pronto, pode começar a semana que está tudoo bem.

Fala sério, olha minha toalha ali. Isso por acaso teria alguma chance de ser um dia ruim?? tô preta!!! rs - PERACANGA - GUARAPARI



Final da Semana 16
Total da semana 16 - 81 km - demais hein?
Mas se pensar que eu fiz o longão de sábado passado a noite e deste sábado de dia, em uma semana foram 101, sacou??? só eu saquei, ninguém acreditou. Missão comprida.

No sábado dia 30/04 ralei, rs. Longão de 34 km. Sai de casa muito feliz, não faz idéia. Os treinos de sábado são os melhores. Já na sexta a noite minha motivação é fenomenal. Acho que eu corro para isso, para fazer longão. Isso não quer dizer que eu não sofra, eu sofro. Não quer dizer que eu tenha vontade de parar, eu tenho. Mas os primeiros 10 km's e os últimos 4 km's do longão produzem em mim algo inexplicável, sensação indescritível. Só existe uma coisa melhor que isso. Corri os 34 bem, sofri, dei risada sozinha, cantei e lembrei os Tarahumaras (pretensão a minha rs). Na parte do sofrimento por azar ou sorte estava quase parando e meu prof's passou correndo do meu lado e me perguntou se estava tudo bem, disse que não, que sentia um pouco o joelho e se dava pra dar uma descansadinha (pra que que eu pergunto isso??? me diz pra que????) Ela já longe, gritou e perguntou se eu não queria um step... hummm, fingi que não entendi e continue correndo pra terminar no mar. Thanks God pelo mar. 34 KM - 3:58:17 - 2146 caloria (se queima calorica emagrace, comigo engorda... essas calorias são terriveis, elas ficam grudadas na minha roupa e não me largam, shit!

Na quinta-feira dia 28/04 fiz os melhores 18 km m treinos da minha vida com uma puta chuva e o calçadão vazio. Fiquei orgulhosa de mim mesmo. A chuva estava gelada. Tudo gelado, e eu sai assim mesmo. No inicio pude contar com mamai's mas os últimos 8 km ali estava eu, alone no mundo rs. 1:57:57

Treino Maratona de POA - Semana 7

18/02 - sexta-feira - Lá vou eu novamente participar da louca loteria. Isso que dá ter uma sexta-feira de descanso... acabei de me inscrever novamente para partcipar da Maratona de NY - tipo não desisto nunca.
Agora já era, paguei os $ 11 dólares e se entrar pago mais $ 281 dólares só de inscrição. Na verdade estou com medo, nem cheguei em POA ainda, imagina se eu passo? Não vou contar pra ninguém da corrida nem da familia. Vamos aguardar até o meio de abril quando sai o resultado.
Na verdade, na verdade, não sei se gostaria de fazer isso esse ano, mas preciso me garantir já que se eu for negada em 2010, 2011 e 2012 - 2013 já estou dentro, então não pode furar nem um ano. O primeiro passo foi dado: fui negada em 2010 (odeio que me neguem rs).



17/02 - quinta-feira - Especialmente nesse domingo nosso grupo estará participando da primeira Maratona de revezamento em Vitória (estamos todos ansiosos para o evento). Estarei num grupo com mais 7 coleguinhas, cada uma vai correr 5 Km, e sobrou para mim o último lugar, beleza, vou correr no sol do meio dia rs - no domingo coloco detalhes.
Bem, tudo isso era pra dizer que devido a esse acontecimento fiz o meu longão hoje. Dormi mal, e sonhei que não tinha conseguido terminar o treino. Acabei acordando as 4h da manhã e não dormi mais. O dia não clareava nunca, então só consegui sair as 6h10.
Fiz num pace bem devagar, bem longe de onde deveria ser. Mas estava cansada, o importante era terminar os 18 km. Tive a estrutura da Vitória Runner que ajudou bastante, tomei 600 ml de água no total (fiquei com barriga d`água). O tempo estava ótimo, sol com chuva = arco iris. Dia lindo! Bom dia pra mim e pra você.

Hoje tenho um casamento, será que vou comer docinho??? me falaram que estou magricelinha, não posso nem um docinho?? - ainda bem que existem pessoas boas nessa vida.
18 KM em 2h03

Ps. Comprei por engano um Carb up de chocolate e só percebi na hora que coloquei na boca. Eca! Achei que estava estragado. Bom mesmo é o de Açai ou Banana.

16/02 - quarta-feira - Malhação na hora do almoço. Com direito a alguns abdominais :)

15/02 - terça-feira - Nosso grupo de corrida tem se multiplicado. Que delicia fazer parte de tudo isso! Nosso grupo é unido e bem família. Marquinhos e Kadu, vocês merecem esse sucesso!
Treino de tiro - 4 X 1,2 km. Tá preparado? eu acho que não estou não rs. Consegui cumprir o prometido e ficar com o pace abaixo de 5:40 nos tiros (foi tipo 5:38; 5:39 rs) depois coloco dados garminicos para referência.
Distância total: 9.6 km

14/02 - segunda-feira - E a semana começa a todo vapor. Não faltei a academia, então minha serie de força continua. Já anda ficando meio fraquinha, está na hora de mudar. Tinha que correr 8 km hoje para acertar a planilha, tirando a corrida do domingo e passando para segunda, mas como corri 33 km no fim de semana o prof's achou melhor pular essa :) #milagresacontecem

Volta da Pampulha - 05 de dezembro de 2010

Para fechar em grande estilo as provas de 2010 nada melhor do que participar da minha Primeira Volta da Pampulha em BH. Foram tantas emoções que nem sei por onde começar.
Primeiro, viajar em grupo é bom demais, grupo divertido como o meu então nem se fala.
Segundo, encontrar amigos (antes virtuais) que tem o mesmo interesse (correr por prazer) é sensacional.
Terceiro, conhecer novos amigos blogueiros também não fica para trás.
Quarto, terminar o ano com uma prova nova e desafiadora é realmente de tirar o folêgo.
A prova em si, foi exatamente do jeito que eu gosto. Não muito fácil e quente (pois é, loucuras a parte prefiro correr no calor)... Penso isso agora né, porque na hora eu sofri com o bafão, mas não tenho dúvidas que gosto de correr no sol mesmo, me estimula.
A Lagoa é linda, o calor é intenso e o povo é alegre. Os proprietários de alguns imóveis ao redor da lagoa ficavam com mangueiras para amenizar o calor (não perdi nenhuma claro, deixa o tênis molhar que faz parte). Bebi muita água, joguei muita água gelada na cabeça e coloquei gelo nas costas preso no Top (isso tudo ajudou). No km 9 dei uma desanimada, como tinha muita curva perdia a referência de onde estava. Mas no km 12 não perdi a esperança de fazer abaixo de 2 horas e acelerei. Terminei a prova com 1:57:43, e feliz da vida é claro.

Com fotos vou tentar relatar toda a alegria de estar ali.

Chegando no aeroporto



Indo para o Hotel



Indo para o Jantar



Recepção Calorosa dos amigos Baleias - Equipes juntas e misturadas



4 Blogs Reunidos - Lu Corredora, Baleias, Diário de uma Corredora e Futura Ultra.



Bolão - O Rei do Espaguete



Dia da Prova



Mami's e seus primeiros 18 km em 2:04



Kadu e Marquinhos - prof's Vitoria Runner



Festa de 3 equipes - O que o Miguel faz para tirar essas fotos é fenomenal



Agradecimentos espciais

Marquinhos e Kadu - Vocês são demais, a Vitória Runner realmente chegou para fazer diferença em estrutura para nós corredores amadores.

Equipe Baleias - Miguel, não teria sido tão divertido sem vocês, obrigada por tudo e por mover mundos para o encontro dos blogs, adorei conhecer a Lú e a Elis (vocês são guerreiras meninas, minhas referências).

Nath e sua equipe que nos deu apoio antes e após a largada e ainda pegou nossos kit's. Valeu demais.