Treino Maratona - Semana 21

02/05 - domingo - FERIAS - Hoje sim consegui treinar - 8 KM.

01/05 - sabado - cha de aeroporto ;)

30/04 - sexta-feira - loucura loucura loucura... vespera de ferias... nao deu para treinar...

29/04 - quinta-feira - Alguém anotou a placa do caminhão???
a gripe está me destruindo... eu quero a vacinaaaa
vamos ver o que eu consigo correr mais tarde.

Horas depois... uma história um pouco embaraçosa que
Quando não se sabe por onde começar, comece pelo começo...

Resolvi pelo menos ir até a academia para decidir se de lá iria correr ou não já que a gripe ainda pertencia ao meu estado. Quando cheguei tentei com o pouco de armas que me restava a convencer o professor de que estava mal e não era bom correr daquele jeito... balela... é claro que ele nem me ouviu, então fui para fazer o que dava.
Fui... fui... fui...
E quando vi já tinha passado de 10 km sozinha com meu radinho, minha gripe que a cada passada diminuía (benegripe que nada, bom mesmo é correr) e quando estava feliz da vida com o resultado já chegando de nos 12 km
CAI no chão pela segunda vez essa semana... PQM... ontem estava puta da vida porque gripei, hoje estou com ódio porque que cai (foi mal galera, mas preciso desabafar) isso já ficou ridículo, patético... FOI MEU ÚLTIMO TOMBO por desatenção, agora estou com o orgulho ferido.. o que que é isso? Estou caindo que nem jaca? Escorregando que nem quiabo? Tropeçando nas pernas?? xinguei até a Lua...
RESPIRA, RESPIRA, RESPIRA... JÁ ACABOU...
Caindo no real agora, algum motivo tem isso não? Comecei a voltar para casa e pensar. Seriam os tênis, já que tenho errado nos 3 últimos que comprei? Pode ser. Deve ser essa porqueira desse Mizuno, aí olhei para o pé e vi que no escuro tinha pegando a PORCARIA DO TENIS ERRADO 2 NÚMEROS MENORES QUE O MEU PÉ... ahhh nãooo... corri mais 1 KM xingando o tênis e quando dei por mim lembrei daquela frase “nada está tão ruim que não pode piorar” e vi que estava com um tênis roxo e um laranja, um pé 35 e outro 37, um modelo wave creation 10 e um inspire... aí foi o fim da picada, aí eu vi que hoje não era o meu dia, que era para ir para casa esfriar a cabeça, entrar numa água gelada e relaxar porque comigo tudo pode acontecer.



28/04 - quarta-feira - Acordei com uma puta gripe e mais puta ainda porque faltava uma semana ainda para minha vacina vencer. Aí fui renovar a vacina da gripe comum e já tinham acabado as doses, fiquei mais puta ainda. Bem, malhei pouco, dormi pouco, trabalhei pouco e tomei muito remédio (1 vit C, um casal de Benegrip e dois Apracur juntos - não morri, mas baquiei). O que será de mim amanhã?

27/04 - terça-feira - EStou escrevendo bem atrasada, então só me lembro de ter sofrido, de estar com a panturrilha bem dolorida antes mesmo de começar o treino.
Então este treino não foi lá aquela Coca-cola toda.
6 Tiros de 1 km e 3 minutos de descanso
Tiro 1 - time: 5:38 / 175 bpm
Tiro 2 - time: 5:23 / 184 bpm
Tiro 3 - time: 5:28 / 177 bpm
Tiro 4 - time: 5:30 / 179 bpm
Tiro 5 - time: 5:39 / 171 bpm
Tiro 6 - time: 5:29 / 184 bpm
Tempo total: 1h15:03 / 11,55 KM / 6:29 avg pace / 779 cal

26/04 - segunda-feira - A segunda costuma ser insana. Corrida de 10 KM, 1 Hora de musculação, Trabalho, Casa e 1 hora de massagem. Mais uma vez cometi o erro de não acordar às 5h da manhã para correr e jogar esse horário para noite. Não deu certo. Primeiro porque tinha malhado na hora do almoço e estava cansada, segundo porque resolvi correr na esteira no fim da tarde numa minúscula sala com temperatura ambiente de quase 40 graus. O máximo que consegui foi 6 KM e uma frustação de não ter chegado aos 10 KM. Ahh, além disso, ainda corri cara a cara com um espelho e pude ver a minha barriguinha dando uma balangadinha, fala sério? mereço? me mato de correr e a barriga ainda balança. Devem ser os chocolates.
Tendo aquela visão, resolvi não comer doces essa semana, promessa que durou apenas 2 horas... Até porque não mereço nem a barriguinha balançando e nem a falta de chocolate pois ando muito ansiosa com a corrida... até acho que vou ficar careca de tanto cabelo que anda caindo. Sendo assim me contentei então com duas séries de abdominais uma de manhã e outra a noite.
Quem sabe se me dedicar 5 X por semana aos abdominais eu sumo com a barriguinha sem ter que me livrar dos chocolates.

IMPORTANTE:
Aos amigos blogueiros Maratonistas e Futuros Maratonistas que estarão na Corrida do dia 02 de Maio em SP

Uma corrida excelente para vocês! Estarei na torcida.
Infelizmente não poderei acompanhar mas espero encontra-los em outras provas por aí.

Um grande beijo
Futura Maratonista