Era uma vez uma futura maratonista com um sonho muito distante de completar os 42.195 km. Tudo começou em 2008 com uma vontade de mudar de vida e transformar lazer em benefício estético e psicológico. As pequenas corridas foram completadas e os objetivos sempre aumentando. Em julho de 2010 tudo mudou, virei maratonista e comecei a sonhar com as ultras distâncias. Em julho de 2012 virei oficialmente Ultra e agora planejo futuras distâncias que me desafiem cada vez mais. Me descobri desesperadoramente apaixonada por km's.

Agora tenho o ano de 2013 inteiro para fazer o que for preciso para quem sabe ser aceita na BR 135 Solo em 2014. Trabalha e Confia!


Carrego no peito as medalhas e na memória os melhores momentos da minha vida.

Próximos desafios:

03 de Novembro de 2013 - Maratona

terça-feira, 27 de outubro de 2009

Registros da Semana - 28 out - 01 nov

01/11 DOMINGO - FERIADO - Noite longa... dores, curativos e muita drama... Marido cuidou de mim... A coisa ainda está um pouco feia, não posso correr...
Tá bom, tá bom, no joelho não tenho quase nada, só um cotovelo que tá muito ruim´, tá radendo bastante, deve ser essa shit da reforcina... Mas estou sendo bem tratada, deixa eu fazer um draminha mesmo que o resultado está sendo bom ;)

31/10 SÁBADO - FERIADO - Infezlimente devido a Grandes Chuvas no estado, noticiadas até mesmo em horário nobre em todo o Brasil nâo permitiu que muitos capixabas se locomovem-se para lugar algum. Promessas de feriado então?? corrida na chuva todooos os dia!!!
Primeiro dia, sai enpolagadíssima para calçadão às 5h da tarde, sentia um pouco que meus pezinhos precisavam de mais um dia de descanso mas a vontade de correr falava mais alto. Ageitei roupa, relógio, tênis, cabelo e fui correndo para o calçadão com a certeza de que em toda a sua extensão de 5km estaria habitada por no máximo 5 pessoas. E assim fui.
Indo direto ao assunto, com 2km de corrida na chuva forte me esborrachei no asfaltinho para biciletas em baixo de uma árvaore, vc acredita???? eu não! Não sei como cai, e nem porque... estava adorando ficar abaixo de 6min por km. Poxa vida, levantei todaaa ralada, cotovelos e joelhos e comecei a rir lógico. Como que uma pessoa se esborracha sem pisar nada e sem escorregar em nada. Isso acontece só comigo??? já é a terceira vez em menos de um ano, meu Deus!!! A primeira vez tropecei num prego, lógico que estava acompanhada de mais 5 pessoas, na segunda estava na areia da praia tentando pular uma valinha de água acompanhada também, e agora a pior de todas, estava sozinha na praia. Alguém tinha que rir, então que seja eu. Bem, fiquei imaginando os carros passando do lado e rindo também, mas, se foi para fazer a alegria de alguém está tudo certo.
Mas agora me ponho a pensar, vai ser sempre assim??? 3 por ano, e só piorando?? porque se continuar nesse ritmo tenho até medo das quedas do futuro. Preciso registrar também que costumo tropeçar e cair por qualquer coisa mesmo desde criança. Assumo que sou desajeitada e ainda bem que meu marido e meus amigos me conheceram caindo assim, ainda bem que me aceitam assim hehehhe.
Então resumindo, fui alternando trotes e caminhadas para casa, rindo, sentindo dores da chuva molhada no meu cotovelo na carne viva. Enquanto isso pensava em todas as minhas quedas de bicicleta, jogando futebol, na escola, faculdade, passeio com amigos e imaginando como iria dormir sem fazer muito drama em casa.

30/10 SEXTA - minha Podóloga me pediu um tempinho de ao menos um dia sem correr... último desejo atendido...

29/10 QUINTA - Hoje precisava correr... estou precisando correr... a corrida controla minhas vontades, acalma meus ânimos e me faz continuar sóbria...
Mas a chuva não para e não posso estragar meu cabelinho já que será minha última oportunidade de mante-lo bonitinho porque semana que vem começa meus treinos para a Maratona se tudo der certo. Adeus cabelinho arrumado rsrs (prometo não falar mais sobre cabelo, quer dizer vou tentar)

28/10 QUARTA - Musculação... Musculação...

27/10 TERÇA - Hoje a noite cheguei na academia para correr debaixo de chuva e super cansada do trabalho. Fui porque minha malinha estava no carro e pelo compromisso de ter que colocar um treino no blog (se gosta de correr, crie um blog), mas no caminho fiz pensamento negativo para não ter ninguém esperando para correr. Me enganei!!! Tinha dois corredores... Fui me arrastando me trocar pensando no pé d'agua que estava caindo. Aquecemos e fomos embora. Bem, é claro que tinha uns 5 gatos pingados sofrendo naquela água e ainda o pior, como estava tarde e não tinha ninguém no calçadão tive que imprimir um ritmo um pouco mais rápido do que gostaria já que estava a umas semanas parada e queria acompanhar os meninos. Resumo geral: SOFRI com a água, com o ritmo, com o tênis molhado, com o vento, com a ladeira da Vale mas tive UMA DAS CORRIDAS MAIS GOSTOSAS DA MINHA VIDA. Tinha esquecido como eu gosto de correr na chuva, como é bom sentir uns pingos forte na cara (você se sente muito vivo) e como gostaria de sentir aquilo todos os dias... Cheguei louca para escrever e relatar esse momento tão gostoso. Me fez querer ainda mais sentir as dores de uma maratona. Semana que vem devo começar com minhas planilhas de treino para a Maratona de junho de 2010. Fiz 10,5 km em 1h07 / 750 Cal / 173 bpm / 9,3 kmh.

26/10 SEGUNDA - bem, bem, bem, já comecei a sentir que agora os treinos da musculação nao serão brincadeira. Comecei um treino de fortalecimento no abdomen e pernas que me fez sair da academia cambaleando no meu salto 12 rsrs.

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Registros da Semana

24 e 25/10 - Fim de semana rebelde!!! Pedi demissão do trabalho, arrumei uma malinha e fugi de casa. Briguei com todos e por tudo.
Como não faz parte de mim chutar o balde, em menos de 5h tudo já estava de volta ao normal. Meu emprego de volta e o máximo que consegui ir foi até Guarapari, tomei um sol sozinha e voltei pra casa. Assim sou eu! No sábado dei uma caminhada da areia da praia e do domingo uma caminhada de 11 km em mais de 2h.
Promessas de final de semana: A partir da próxima segunda feira tudo vai ser diferente. Vou voltar a minha rotina de malhação e as minhas corridas para manter minha cabeça sã. O livro de Dean Karnazes veio em ótima hora. Me motivou e a começar a pegar pesado nos treinos.
Dicas para corredoras de primeira viagem: Atenção ao cortar o cabelo, principalmente para aquelas que gostam de estar com ele bonitinho, existem cortes de Cabelo que só ficam lindos com muito secador, e secador não combina com corredoras - a não ser que queiram ficar carecas antes do 50 (PROMETO NAO ESQUECER DISSO)

23/10 SEXTA - Tô escrevendo logo de manhã porque já sei que não vai rolar exercício hoje de novo... não vou nem contar o motivo... é melhor que eu não guarde isso na memória :p (DIA CHEIO)

22/10 QUINTA - Ihh coisa de mulherzinha... cortei o cabelo e não queria estragar o penteado :(... exercício zero... alguém podria puxar minha orelha por favor.

21/10 QUARTA - Musculação pesada novamente. Tia Emmily jogou sujo hoje comigo só porque malhei sozinha. A noite precisava colocar minhas idéias em ordem... minha casa, meu trabalho e meus exercícios estão completamente desorganizados (acho que preciso de um assistente pessoal, custa caro isso???). Me disseram que na caminhada a cabeça anda melhor (é claro que não foi um corredor que disse isso).
Ahh comecei a ler hoje um livro de Dean Karnazes 50 maratonas em 50 dias, quase comi o livro né (achei que não iria dormir). Adoro ler e o assunto é interessantíssimo. AMIGA, OBRIGADO PELO PRESENTE. AMEI!!!

20/10 TERÇA - Depois da ladeira da prova de domingo senti bastante a panturrilha, então hoje dei uma corridinha leve de 8km em 1h com a companhia da Lia... Só para dar uma soltada... prometo fazer diferente semana que vem. Novembro está chegando e preciso organizar meus exercícios.

19/10 SEGUNDA - Malhação pesada... Li uma matéria bem interessante dizendo que fazer musculação acompanhada faz você pegar mais peso... pois é... minhas pernas cambalearam dpeois de uma hora :)

terça-feira, 20 de outubro de 2009

Semana Faltosa e 10 Km Banescard - 18 de outubro

Como estava com saudade do meu blog :(
Tive que por motivos de força maior (internet péssima, feriado, trabalho, falta de treino :p) ficar uma semana sem postar nada... pela primeira vez desde que comecei a escrever isso aconteceu... senti um vazio enormee rsrrsrs
Bem, mas voltando a ativa agora tenho que colocar pelo menos o que fiz na semana passada, nada!!! Ou quase... fiz apenas 2 treinos horríveis de corrida e nenhum dia de musculação (13 a 17 de outubro).

Mas já no domingo do dia 18 participei de uma corrida deliciosa, 10 km Banescard. Um visual deslumbrante e um dia lindo com meio sol meio nublado. O que atrapalhou foram os 2 km de subida, pois atravessamos uma ponte de Vila Velha para Vitória. Fiz em 1h01 em uma velocidade média de 9,5 Kmh. Cheguei inteira, senti que poderia ter me doado mais. Mas tudo bem, antes de sair de casa eu não estava a fim de correr mesmo, afinal o horário de verão tinha acabado de começar. Distância Total: 9,79 Km / Vel Máx: 14,3 kmH (ui, acho que nunca cheguei nessa Velô) / 703 Calorias (garantiu o açaí do dia) / 184 bpm e cheguei ao máximo de 211 bpm (poderia ter morrido rs).

Percurso

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Motive-se . Lance Armstrong

Estava sem escrever post's motivacionais há algum tempo. Mas ontem lendo uma revista da MIT tive uma idéia que achei bem legal para me motivar. Vou começar a postar pequenas histórias de grandes pessoas que se superaram e enfrentaram desafios pela paixão pelo esporte.
Nada melhor do que começar pela matéria inspiradora desta edição da revista - Lance Armstrong.
Que ele foi um grande atleta mirim e um excelente ciclista não há dúvidas. Mas o que realmente me chamou atenção foi o câncer ao qual ele foi acometido aos 25 anos, um câncer onde os médicos lhe deram apenas 40% de sobrevida. Sinceremente, você com um disgnótico desse o que faria???
Ele não desistiu, avisou que iria voltar ao mundo dos esportes. Lutou por 1 ano, uma luta bravíssima com certeza, e o melhor, venceu!!!
Após esta etapa ele passou a viver cada dia intensamente (adoro isso). Lançou uma fundação e escreveu livros demonstrando que se pode superar tudo desde que tenha energia para tal.
E nos esportes, ahhh nos esportes ele foi fantástico. Venceu por 7 vezes consecutivas a encantadora prova "Tour de France". E em 2005 quando anunciou sua retirada das competições profissionais no ciclismo e realizou o meu sonho, participou da Maratona de NY completando a prova em menos de 3h. Para justificar a participação nesta prova, Lance disse: "serei sempre um corredor".

Parabéns Lance!!!
Quando crescer quero ser igual a você. Toda essa determinação me inspira.

P.s: Esse post é apenas um resumo do muito que este grande atleta realizou.



quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Registros da Semana

12/10 SEGUNDA DE FERIADO - Guarapari - Caminhada na praia pela manhã e abortei a corridinha a noite... tinha evento em Vix, precisava fazer algo no meu cabelo, coisas de mulherzinha rsrs.

11/10 DOMINGO DE FERIADO - Guarapari - Repetindo o sábado, caminhada na praia pela manhã e corridinha a noite, mas desta vez incentivando o marido... corremos juntos 8 km... Tempo: 1h / Distância: 8,04 KM / Velocidade Média: 8 kmh / 489 calorias :( / Média de batimentos: 170 bpm / Máxima: 189 bpm

Percurso de Sábado e Domingo



10/10 SÁBADO DE FERIADO - Guarapari - Caminhada na praia pela manhã e corridinha de 9 km a noite... O vento contra estava muito forte então alternava a praia com uma corridinha entre os prédios. Tempo: 1h / Distância: 9,12 KM / Média de passos: 6:34 km / Média de batimentos: 179 bpm / 207 bpm máximo / 641 calorias / VMédia: 9,1 kmh / VMáxima: 11,7 Kmh

09/10 SEXTA - Descanso porque hj a noite tem festa ;)

08/10 QUINTA - Dia cheio de compromissos e a corridinha era quase impossivel de acontecer, mas me esforcei e fui, na chuva, ventando... nem o professor foi heheheh... Mas ainda sim eu tinha companhia, saimos da academia eu, Mel, Anderson e Zeca. Com no máximo 20 minutos de corrida o grupo se desfez... os mais fortes continuaram firme e eu e Mel voltamos... estava sem relógio, mas no dela deu uns 52 minutos... fui pra casa com o dever cumprido para o restante de compromissos da noite...

07/10 QUARTA - Dia de academia. Treinos para fortalecimento muscular.

06/10 TERÇA - Era para ser um dia de corrida se o mundo não tivesse desabado na minha que cabeça (que exagero rsrsrs). Tive um dia tumultuadíssimo hoje, cheio de corre em cima de um salto de 15 cm :). É óbvio que à noite não consegui dar um passo que não fosse direto para cama.

05/10 SEGUNDA - Musculação com muita bola, abdominal, banco, essas coisas que dizem que são funcionais... funcional não sei para quem, para mim isso me disfunciona, isso sim rs.