Era uma vez uma futura maratonista com um sonho muito distante de completar os 42.195 km. Tudo começou em 2008 com uma vontade de mudar de vida e transformar lazer em benefício estético e psicológico. As pequenas corridas foram completadas e os objetivos sempre aumentando. Em julho de 2010 tudo mudou, virei maratonista e comecei a sonhar com as ultras distâncias. Em julho de 2012 virei oficialmente Ultra e agora planejo futuras distâncias que me desafiem cada vez mais. Me descobri desesperadoramente apaixonada por km's.

Agora tenho o ano de 2013 inteiro para fazer o que for preciso para quem sabe ser aceita na BR 135 Solo em 2014. Trabalha e Confia!


Carrego no peito as medalhas e na memória os melhores momentos da minha vida.

Próximos desafios:

03 de Novembro de 2013 - Maratona

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Bike, seu dia chegou!

Finalmente tomei coragem... depois de uns 18 anos sem dar uma volta de bike resolvi encarar de frente o desafio, tenho trauma porque caia muito (minha prima Juju que o diga... já tivemos um acidente grave comigo no guidon, temos marcas até hoje, só me lembro do sangue no rosto rs).

Bem não sei nem por onde começar... pedi a bike e o capacete do marido emprestado, coloquei uma roupa de frio para em caso de acidentes não ralar o joelho e cotovelos, e fui fazer um teste na garagem sob o olhar preocupado do Fernando. Ele me falou o básico sobre marchas e defini o lado esquerdo no médio e o direito próx. ao mais pesado.
Tive medo da ladeira lá de casa, então desci com ela na mão mesmo, coloquei o Garmin para funcionar e fui! ... Fui quase atropelada nas três ruas que tive que atravessar... não é legal andar em horário de rush, muita gente, muito carro.

Quando finalmente cheguei no calçadão respirei e comecei a imprimir um ritmo que achava interessante para a primeira vez, tive a certeza que amo vento na cara (igual ao meu cachorro) coisa que a corrida não permite na velocidade que ando correndo. Tá, vento a parte, tive vários desafios tipo: - passar por um ponto de ônibus lotado; atravessar um pontezinha (descobri que não tenho coordenação nenhuma pelo lado direito - cambaleie); fazer ultrapassagens em bicicletas lerdas d+; skates; corredores na pista de bike (isso pode, super respeito rs); mudança de marcha, etc etc, etc.

Resuminho do treino: 12 km em 47 minutos. Pace de 3:55. 15,3 kmh.
Achei bom para o primeiro dia. Só preciso investir agora numa bermuda de bunda ou num banco novo que a minha bunda não foi suficiente para amortecer. Hoje não sei se sinto dor quando levanto ou quando sento :). Mas a perna está ok, nem senti. E vou te falar uma coisa, foi um treino bem divertido, cada situação nova que passava começava a rir (muito) e quando lembrava da minha infância nas duas bicicletas que tive (rosa e laranja) ria ainda mais. Foi muito bom!!!

Calendário da semana:
Segunda: malhação
Terça: Intervalado - 16 tiros de 400 metros sendo os dois ultimos tiros com pace de 4:50 (quem diria)
Quarta: malhação e bike
Quinta: Corrida, rodagem - 10 km
Sexta: descanso
Sábado: 10 km
domingo: descanso

E fora isso tudo, trabalhei, cuidei do marido e tive uma vida social bem ativa, porque hoje ainda é quinta-feira.

obs: Na volta do treino arrisquei fazer ums contas rápida e percebi que estou muitooo, mas muitooooo longe para um iron, nessa velocidade de hoje levaria exatas 12 horas para terminar só os 180 km de bike, mais 5 horas paras os 42 de corrida, mais umas 4 horas para os 4 km de natação e se tudo desse certo sem parar para ir ao banheiro eu terminaria todo o percurso em 24 horas kkkkkkkk. Acorda Katryny!!!

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Meia Maratona da Caixa - Eu fui!!!

Depois da Loucura de ir sem nem olhar para trás, cheguei... E o Rio de Janeiro continua lindo!

Fui buscar o Kit do meu prof's e fiquei com vontade de chorar claro. Ali em pleno no MAM, fiz uma promessa de que jamais ficaria sem inscrição para a Maratona do Rio, se assim Deus permitir. Tá louco, é a maior festa de corredores no Brasil, e eu vou ficar de fora? nem pensar. É o percurso mais bonito do Brasil (quem sabe até do mundo) e eu vou ficar de fora? nem pensar. Promessa feita, e agora é contar com a ajuda dos amigos (como é bom ter amigos queridos, e isso eu não posso reclamar).
A Natália me ajudou com o Kit de uma mineira Denise que salvou minha vida), Kadu e Fabiane me ajudaram com o hotel, e Papai chegou mais tarde pagando o hotel (aêe, a minha cia tem que valer alguma coisa). Então só gastei com a caríssima passagem aerea de última hora. Mas quer saber, faria tudo de novo, pagava o hotel, tudo!! Só não dava para ficar em Vitória.

Resumão da história, a prova foi espetacular! Passar no animado tunel do joá não tem preço, a animação da torcida é indispensavelmente estimulante, a presença do amigos é mais que importante e a sensação de cruzar a linha de chegada é adrenalina pura. Cruzar com um tempo quase 10 minutos menor que sua melhor meia maratona então nem se fala...
me matei no final, mas passei sob o portico com 2:09:57 e 21.68 km. Pace de 6:01. Uma maratona sub 4h começa a ficar real para mim.

Obs: O Jantar de massas no La Mole sempre com amigos blogueiros queridos, Miguel e os baleias quase me conveceram a correr a Maratona (tive que me concetrar para não ceder rs), a Meyre, a Drica, todo mundo junto e misturado. A Maratona do Rio já começa no La Mole em Botafogo.

Largada no Pepê, um amanhacer maravilhoso e uma meia de compressão horrível rs (tenho que aguentar + alguns meses)



Vibração da Chegada



Depois coloco mais fotos. Preciso juntar com os amigos.

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Maratona do Rio no Domingo

Bom, não fiz inscrição para a maratona do Rio porque não emendei os treinos longões. O máximo que fiz após a maratona de POA foi um treininho de 18 na semana passada (se arrependimento matasse tinha morrido rs). Nem fiz a insc. da meia também.

Mas vou te falar, bateu um desespero essa semana e acabei surtando - não dá para ouvir todo mundo falar da prova e ficar de fora, não nasci para isso. Bati o pé em casa e consegui uma carta de alforria por 24 horas. Vou para o Rio no Sábado e volto no domingo. Fazer bem o quê eu não sei, só sei que foi assim. Na verdade já sei sim o que fazer, meu longão de sábado no domingo nas praia cariocas :)
Gostei! Tô covencida então!

Dor de cotovelo danada. Nunca mais fico sem inscrição, sem longão, sem nada. Dói não correr a maratona que me lançou no mundo dos 42 km rs. Dói mesmo tá?

Agora só preciso desesperadamente de um chip de meia maratona para registrar meu tempinho. Estou quase conseguindo, mas deixo claro que ainda não consegui.

Treinos da semana:
Musculação
10 Km em ritmo forte - 1:03:21
10 Km intervalado - 5 tiros de 1 km - 1:01:17 - acho que esse foram os 10 km's mais rápidos que já fiz em treinos.
Musculação

E agora aguardando o treino fantasia de domingo para fechar a semana.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

In Love

09/07 - sábado - Realmente não tenho como negar, me apaixono mesmo... e o longão foi alvo de todo esse sentimento, decidamente sou apaixonada por longões. O longão faz por mim o que ninguém faz rs.
Eu já me empolgo pelo longão logo na sexta. Durmo cedo e me preparo psicologicamente (na verdade o único dia que tento não marcar compromisso algum). No sábado dou um pulo da cama feliz da vida e me arrumo rápido para não perder nenhum um minutinho.
Hoje especialmente, o sol estava lindo, o dia estava agradável com temperatura amena (também sol louca pelo sol, energia que dá força). Coloquei meu radinho para adiantar uns km's antes de encontrar com a galera. O radinho também estava de bem comigo... Selecionou 3 músicas inciais muito empolgantes.
Depois desse breve inicio, encontrei com a galera correndo toda juntinha, que bonitinho, me juntei também!
Por motivos de força maior corri com uma meia de compressão. Não sei avaliar ainda se foi bom. Um coisa é certa, ela pressionava tanto meu pé que ele não podia ficar no chão, sempre em movimento no ar.
Resultado desse longão: Foram 18 km com direito a ladeira num ritmo melhor que meus últimos 18 km sem ladeira. Se aqueles foram bons, esse foram sensacionais!
Terminei com vontade de quero mais. 1h55 - pace médio de 6:30 - amentou devido as subidas.

Experência da semana: fiz uma fotodepilação que diz ser definitiva. Oh God! Pra quê? em time que está ganhando não se mexe, a cera ainda estava ganhando. Na metade da sessão a moça disse que eu teria que ficar 10 meses sem tomar sol. Dez meses?????? não não, isso tem que mudar. Tive que correr com uma meia de compressão no meu longão, não sei se gostei, vou pensar. E tem mais, não pude correr porque essa coisa não pode superaquecer a pele. Que isso gente? corredor não pode fazer essas coisas.


Experência da semana passada: Descobri tudo, depois de uma semana hiper tensa, brigando com meio mundo percebi que essa história não tem nada a ver com Bioritmo, e sim porque usei um remédio durante 30 dias com alto indice de cafeína (não tomo café). Como interrompi abruptamente, ganhei uma cefália nunca vista na história da minha vida e mais outros sintomas relacionados a abstinência. É eu sei, deveria ir em algum médico especializado, não deu, e também não aguento mais médico que só sabe prescrever remédio e não se preocupa com a verdadeira causa do problema - abaixo consulta de 5 minutos. Por via das dúvidas estou com horário num médico especializado daqui a muitos e muitos dias quando provavelmente não lembrarei mais o que aconteceu.

terça-feira, 5 de julho de 2011

Corrida do trabalhador - 03 de julho de 2011

Ai, preciso mesmo falar dessa corrida, não estou num dia bom rsrs.
Deve ter sido essa corrida que me deixou assim, primeiro não queria ir... Aí como meu marido estava animado para correr (sem treinar) fui! Esqueci o chip! Estava um mega sol de inverno calorento.
Fiz 10 km em 1:00:17, chutei o balde porque não tinha chip mesmo, o que eu estava fazendo lá? Ajudando a Giovana a se concentrar :) ... terminamos juntas, parte boa da prova, Giovana está começando a correr agora.

Bem, por falar em dia bom tenho que confessar uma coisa... há muitos e muitos anos atrás quando morava no Canadá tive um professor que idolatrava, achava ele o máximo dos máximos, seu nome era Tim. Como estava isolada do mundo num periodo um pouco "estranho" ele explicava esse período estranho com um gráfico chamado Bioritmo, bem, isso se tornou uma verdade para mim durante um tempo (apenas durante um tempo), até que eu esqueci, e voltei a pensar nisso na semana passada, shit, abri meu gráfico e estava lá que essa semana seria 100% intelecto, 0% fisico, 0% emocional. Para que eu que eu abri essa porqueira, fala pra mim. Por que?

Quer dizer, só estou servindo para fazer testes intelectuais, porque para dialogar e correr não está dando não rs.
Interessante que li em algum lugar que em momentos como estes não devemos tomar nenhuma decisão importante, por que será?
Isso não tem comprovação científica nenhuma e se você nao é forte, é melhor nem abrir rs. Nunca deixa que coisas assim se tornem verdade para te atormentar, até porque ninguém nunca provou nada.
Mas segue o link para quem quiser entender apenas por curiosidade :)

http://www.bioduct.org/biorritmos.html

um breve resumo do que andei fazendo na semana passada:
segunda: musculação
terça: 10 km em ritmo moderado
quarta: musculação
quinta: 10 km com direito a duas ladeiras
sexta: agachamentos rs
sábado: 12 km
domingo: prova e 10 km

Promessa do ano: prometo deixar de ser idiota até o final do ano :) . Ainda bem que ainda tenho 6 meses para treinar.

Desculpa amigos blogueiros... amanhã tudo volta ao normal :) - Minha família que me desorienta rs.