Treino Maratona de POA - Semana 8

25/02 - quinta-feira - saio de férias no sábado e como vou ficar quase dois dias dentro de um avião, precisava fazer meu longão hoje. Sai de casa às 5h40 da manhã disposta a isso e munida do necessário para completar meu longão.
Mas não foi dessa vez... comecei com uma pequena dor na região da tibia, que depois de um tempo aliviou. Aí a minha cabeça que não funcionava mais. Cabeça é tudo!!! Ficava com medo de não terminar o treino e ter que correr tudo de novo e não conseguir, e também com medo do que o prof's ia falar sobre isso. Com 8 km's parei e caminhei 1 km, aí percebi que estava bem longe de casa (tipo 6 km) demoraria mais de uma hora para chegar. Voltei a correr.
Quando chegou no 14 eu parei. Não foi dessa vez Katryny, nem me lembro se algum dia isso me aconteceu.
Cheguei em casa desesperada para saber a inesperada orientação do treinador. Liguei para ele, segue o que eu lembro da conversa.

Eu - não consegui fazer meu treino de 28 hoje.
Ele - (risos)
Eu - corri só 13 km.
Ele - e???
Eu - volto para correr o restante hoje a noite?
Ele - não.
Eu - amanhã de manhã?
Ele - não, faz seu treino amanhã a tarde.
Eu - (risos) o treino todo de novo???
Ele - sim, os 28
Eu (tentando negociar) - não posso fazer só 21??
Ele - claro que não. No mínimo 25, mas quem faz 25 faz 28.

Bem, me dei mal rsrsrs
Seja o que Deus quiser amanhã. É acelerar o trabalho para ver se consigo sair mais cedo amanhã.

23/02 - quarta-feira - Malhação um pouco mais leve para enfrentar o longão de quinta.

22/02 - terça-feira - corrida de intervalado, acho que estou meia cansadinha da corrida de domingo onde dei tudo de mim rsrs. Fiz só 3 dos 4 tiros de 1,2 km - e desta vez eram apenas 2 minutos de descanso.

21/02 - segunda-feira - Começou a maratona de corridas para terminar todos os meu treinos até sexta e viajar em paz no sábado. Então hoje já comecei correndo 9 km's na esteira em 57 minutos. Média de velociade 9,6 kmh com o último km em 11 kmh.