Treino Maratona de POA - Semana 12

03/04 - domingo - bem, lembra dos 28 km de ontem e das altas horas no churrascão? Pois é, achei que não iria conseguir levantar da cama hoje. Algo aconteceu no meu tornozelo e eu realmente não sei de onde veio o tiro... É melhor para por aqui :)

02/04 - sábado chegou, e com ele meu longão de 28 km. Tenho ficado feliz com esses resultados em longões de 28 km, não pelo tempo porque continuo tartarugando, mas pela forma como tenho encarado e não tenho ficado tão cansada. Hoje inclusive encarei altas horas em um churrascão, me diverti horrores. Se com esse volume menor de treinos eu conseguir fazer a maratona de POA tão bem quanto a primeira eu vou me surpreender.

01/04 - sexta-feira - de descanso muscular e de stress no trabalho. SÓ UMA COISA me relaxaria agora!!! Ou melhor duas, sair correndo na chuva também seria uma ótima opção mas tenho que me guardar para amanhã.

31/03 - quinta-feira - chove chuva... chove sem parar...
Longuinho noturno na chuva - eram pra ser 16 KM mas minha mãe pediu para terminar o treino com ela e acabei fazendo o que não devia, corri 17,2 KM... Só fiz porque pensei na quantidade de pessoas que já correram um pouco a mais comigo. Fui feliz assim!!!

Observações gerais: me assustei com esses 34 km de treino... Enquanto corria na chuva pensava, será que vou aguentar fazer treinos de 50, 70 km?? Será que vou conseguir trabalhar treinando assim?? será que não vou ficar chata??
Ah quer saber, se ficar chata o problema é meu!!! Sempre vai ter outro chato pra conversar comigo... Só acho que vou tipo assim, fazer umas 15 maratonas antes de passar para uma Ultra rsrsrsr

30/03 - quarta-feira - Estava eu tranquila como um grilo tentando levantar as cargas pesadas da minha séria de musculação quando o treinador aparece do meu lado e me pergunta qual o tamanho do meu longão sábado e eu disse que era 28 Km. Aí ele virou e disse - é muito né?
e eu - não, não é muito não imaginaaa, é quase nada nesse sol que costuma fazer.
Conversa vai, conversa vem... e eu tentando uma prévia dos meus longões de abril já que tenho 4 viagens pela frente, quando não mais que de repente descobri que meu último longão vai de de 34 KM... que que é isso??? no ano passado foram só 32, agora são 34... o que é 28 para quem vai nos 34?? muita coisa... Tomara que consiga!

29/03 - terça-feira - vamos fazer um intervaladinho?? são só 3 tiros de 2 km... continuo achando que 2 km não é tiro, tiro deveria ser de no máximo 800 metros, mas manda quem pode e obedece quem tem juizo. Consegui manter os 3 tiros com pace de 5:40. Treino concluido com sucesso!

28/03 - segunda-feira - Dia de dar aquela corridinha na esteira de 8 Km (52 minutos) só que descobri que estou fazendo errado, não era apenas para correr na segunda. Tenho que correr e malhar. Vou precisar de dois horários para isso. Se liga na missão...