V Ultramaratona Rio 24 hs Fuzileiros Navais

Esperando estava melhorar para relatar, mas vi que pelo andar da carruagem devo demorar mais um pouco rs, então vamos lá!

Oficialmente Ultra com 134,8 Km em 24hs!!!
Tinha colocado na cabeça que queria ser Ultra com mais de 100 km, e aí está a resposta, mas vou te dizer que tive que dar o sangue para isso.

Fui para esta prova com apenas 1 treino de 1 hora numa pista de 400 metros, e me senti bem, conversei o tempo inteiro então passou rápido. Alem de não ter sentido dor alguma. Mas na realidade tudo muda quando o treino vira uma prova com um objetivo certo, sei que corria o risco de mais uma vez me frustar como aconteceu com o meu resultado em Urubici, tinha treinado para Urubici e me dei mal, essa eu não treinei, mas era questão de honra eu ficar feliz com o meu resultado. O que eu tinha para esta corrida era o que eu tinha feito Urubici, depois só descansei e esperei o grande dia.

Tinha um plano A, um plano B e um plano A+. Mas com 1 hora de prova já estava quase desistindo do A+ (150 km rs), e com 4 horas já havia jogado ele no lixo, já estava achando o plano A de 130 km excelente porque desde a primeira hora senti muito a virilha rodando que nem pião naquela pista. Descobri em pouco tempo que virar o sentido da prova é super necessário, porque até o tornozelo reclama. Aliás por falar em virar o sentindo, para mim esse era o ponto alto da corrida, adorava a festa do vira-vira, a contagem regressiva, o sino, essas coisas rs. Perdi 2 porque estava alongando e fiquei arrasada.

Consegui cumprir a meta inicial que era correr uma maratona 0 caminhada e parar para alongar. Depois corri uma meia dando 10 voltas correndo e 3 caminhando e parando para alongar, e assim foi até o final, ficava cerca de 2:30 na pista e parava 20 minutos. Ao todo não cheguei a ficar 4 horas parada, porque até para comer, eu comia girando e caminhando.

Quando terminei a maratona percebi que estava bem atrás de colocação, mas pensei comigo, sei que é dificil mas vou buscar ficar entre as 10 primeiras mulheres, isso me ajudou a focar e me manter ligada para não perder o rumo. Como corria na pista 2 acabei claro correndo muito mais do que quem estava no centro da pista. Meu Garmin marcou 148 km, UHU, quase 150 Km, por isso fiquei tão feliz, mesmo não tendo esse número oficial, sei até onde fui.

Nem tudo são flores é claro, quando bati 118 Km faltava 12 ainda para o plano A ser de sucesso e 2h20 para acabar, mas minha panturrilha pela primeira vez na vida travou. Sem saber o que fazer, parei no risco para alongar porque não dava para me arrastar mais. Ganhei um alongamento e uma massagem do Grande Fisiot. Paulo Gusmão que durou quase 30 minutos e voltei, dei uma volta caminhando, refiz as contas e vi que ainda sim não daria tempo. E quer saber?? parti para tudo ou nada! A dor é passageira, e dolorida por dolorida eu já estava, eu fui que fui dando voltas e voltas correndo as vezes chegando a um pace de 5:20, nem eu acreditava... Já estavam todos mortos e finalmente a pista do centro era quase TODA MINHA, me vinguei das voltas a mais que dei na pista 2, e se catasse alguém no meu caminho eu passava por cima (hehehe brincadeirinha), era o meu desafio mais que pessoal que estava em jogo e meu tempo só esgotava. Dei 25 voltas no pique, parei, caminhei e voltei correr mais leve. terminei correndo porque queria caminhar o minimo possível, só quando a dor batesse, e ela bateu durante quase a prova inteira rs.

Resumão é que fiz mais 16 Km no final para minha alegria e terminei a prova chorando em bicas de emoção (dever cumprido) e com dores SURREAIS, na certeza que tinha dado o meu melhor. Estou aqui acabada de gripe mas very happy carregando meu trófeu de Primeiro Lugar na categoria para lá e para cá. E o décimo segundo na Feminina e 62 na Geral me renderam muitas alegrias, só tinha fera ali.

Só tenho a agradecer aos malucos e aos pé-no-chão que me ajudaram e me incentivaram a realizar tudo tão rápido e inesquecível, por mim ainda estaria lá rodando rs. Familia, Amigos e Treinadores, vocês são SENSACIONAIS!!!
Blogueiros queridos, eu ouvi a mensagem de vocês e isso foi Sensacional!!! S2

Essa prova ainda rende muitos e muitos posts :)

Fotinho da Largada, uma verdinha perdida no meio do Feras!

Última parada antes do grande feito das duas horas finais. Quer saber se dói não né?

Acabou?? Então me deixa chorar!!! rsrs

A idéia foi dele rs, Grande Fera com 193 Km, Melhores do Brasil!!!

Os Fuzileiros meus amigos, me ajudaram até no final... Alguém me ajuda a carregar??

Desafrio Urubici 2012 - Uma Super Maratona

Sabe aquela prova que coloca em xeque toda a sua capacidade de resistência, poder da mente e a condição motora? Foi essa!

Está sendo assim desde o dia que comecei a correr provas de montanhas. Estava acostumada a fazer previsões para uma prova de rua e conseguir cumprir com folga. Já com essas provas cascudas quanto mais tempo eu acho que vou levar para concluir posso ficar bem tranquila que vou gastar um tanto a mais. Para uma controladora como eu isso é quase um desespero, essas colinas tem me tratado mais que terapia (acredito eu).

Tenho sempre em mente que todo mundo pode tudo é só querer, basta comprometimento e foco que acontece. Fiz tudo direitinho, não matei nenhum treino, me concentrei, etc etc e não teve jeito, ainda assim fui pega de surpresa e aprendi que numa prova dessas humildade aparecem em primeiro lugar, ouvi isso durante a prova e comecei a refletir mais forte em todos os sentidos, se você não é, vai aprender sofrendo.

Não tenho como descrever tudo que aconteceu durante esses 54 km e essas longas 7h48, mas nem preciso dizer que sofri não é mesmo? Posso resumir dizendo que a prova começou com uma friaca de 5 graus e uma névoa que prometia muito, mas em pouco tempo o sol entrou para a minha alegria e me deu a sensação térmica de 20 graus apesar de não ter chegado lá.
A chuva da semana deixou o percurso uma lama só, mais paracia um mangue com algumas partes em areia movediça, você afundava o pé com chance de voltar sem tênis (aconteceu com alguns). Isso me fez ter a certeza de que quem manda em provas deste tipo são os fenômenos da natureza ou até em alguns casos para ser um pouco mais dramática os desastres naturais. Isso é claro porque as condições de pista são definidas ali, e para alguém desequilibrado como eu, qualquer lama é motivo de queda. Perdi muito tempo no inicio escorregando e desabando na parte da escalada. Estava super protegida com duas blusas e calça então só ganhei um arranhão de leve no rosto e uma roupa enlamaçada.

Em termos gerais a subida é para deixar qualquer um sem fôlego, mas não deixei de correr em nenhum plano e até arrisquei algumas corridinhas ladeira acima já que perdi muito tempo com o pé na lama. Quando você termina a subida, você ganha um renovo, o cansaço desaparece por alguns instantes e você só pensa em recomeçar.
E para descer meu bem, não existe aquela história que todo Santo ajuda, só você se ajuda, você, você, você.
Fui que fui toda cheia de esperança de uma boa descida para recuperar o tempo, mas posso dizer que aquela descida mais subia que descia, e ainda me passa um engraçadinho e me pergunta ironicamente - está gostando da descida? enquanto estava me matando para subir. Só soltei de resposta um olhar fulminante e perdoei porque ele estava bem atrás de mim.
Até 42 Km fui tranquila (na medida do possível) depois disso me disse - Uma maratona, pronto, se terminasse aqui estaria ótimo. Mas foi bem aí que meu psicólogico atingiu e me arrastei até o interminável final. Contei com um parceiro, o Kleber que se arrastava junto comigo. Os últimos 3 km ainda consegui correr porque queria chegar mais do que queria desistir, apesar das duas vontades terem andado lado a lado no final. Assim foi, assim eu fui, assim eu terminei! Ainda bem que viva para contar história.

Entre erros e acertos volto mais experiente, e a cada minuto que passa tenho a certeza que foi um bom negócio. Os erros serão acertos na próxima, apesar de terem sido amadores como comer muito pé de moleque, tomar cápsula de sal no final e não carregar a mochila de hidratação na descida mesmo sabendo que o organizador da prova dá muito pouco alimento durante o percurso.

Volto com os pés no chão sabendo que se quero continuar nessa vida de meio do mato preciso me preparar ainda mais, porque o povo é sinistro, se preparam para não sofrer tanto. Preciso investir um pouco mais de tempo entre árvores e abismos. Tenho um sonho bem alto, e essa prova quase me fez desistir dele, mas ainda não é o momento para desistir.

Volto feliz porque oficialmente sou uma super maratonista e porque ganhei um trófeu de terceiro lugar na categoria, só tinha 5 pessoas, duas desistiram rs. Só que vou te falar, mesmo sendo a última a chegar na categoria, carrego com gosto, foi duro chegar até ali, aprendi muito e isso já vale toda gota de suor congelada pelo frio.

P.s:
Agradecimentos especiais a Marayse e Felipe Souto. Meu Deus, não tenho nem como agradecer todo apoio e estrutura. Passei momentos super agradáveis e especiais. Estou agora num débito gigante com eles, e vou cumprir feliz. Valeu Hoffman pela organização do encontro.

Aos meus amigos blogueiros, um obrigada mais que especial. Muitas dicas, força e pensamento positivo. Com certeza me ajudaram a chegar até o fim de mais essa conquista.

Meu marido foi um caso a parte, conto num outro momento. Mas também ganha agradecimentos apesar de tudo rs.

Antes de largar



Sobe, Sobe, Sobe!




No topo do mundo! Hora de voltar.



Chegando! Sonhei com isso durante quase 8 horas



Muita lama e medalha.



Já limpinha com o meu troféu.

Tudo Novo de Novo

Engraçado como em cada prova as coisas mudam de forma assustadora. Achei que com o tempo e a experiência as coisas fossem ficando mais fáceis, a tensão sumiria etc etc. Me enganei, e pelo visto vou continuar me enganado, estou achando que faz parte da minha natureza.

Demoro para assumir o problema, mas chega uma hora que não dá mais, o corpo fala o que a minha mente tenta negar. Alias meu corpo não está falando, está gritando, comecei a semana com os joelhos em estado deplorável, estou com os braços dormentes e meu cabelo anda mais no chão que cabeça (credo!). Fazer 52 km me assusta sim, nunca o fiz de forma interrupta, e só de pensar que daqui 48 horas saberei o resultado daquilo que há tempos estou me preparando fico ansiosa. Por isso não penso! Escrevo, porque assim acredito me livrar de parte da tensão.

O que foi feito foi feito. Agora preciso relaxar, preciso dormir... Preciso terminar minha mala para partir amanhã cedo. Afinal, Santa Catarina me espera!

Volta na Ilha

Consegui finalmente colocar esse projeto para funcionar, sempre tive vontade mas ninguém para acompanhar. O interesse era dar uma volta completa na Ilha de Vitória com direito a cereja do bolo, subir a fonte grande (3.4 Km de subida íngreme e intensa, que depois que acaba é uma delícia). Desta vez eu tinha uma equipe, o Fernando, a Wanelli e o meu irmão, sairíamos no sábado as 5 da manhã da praia.

Vinte minutos antes meu irmão mandou um torpedo alegando que tinha acabado de chegar em casa, ok cada um se diverte como pode rs, começamos os três restantes no escuro mesmo já subindo a Rod. Serafim Derenze, se em algum momento eu tive a chance de escolher um treino com emoção ou sem emoção provavelmente ele passou e eu não vi, acabou sendo com emoção mesmo. A Rodovia estava vazia com direito a muitos bêbados, carros de som (Funk) sobreviventes de alguma balada e muitos, muitos cachorros vira-latas, confesso que tenho um pouco mais de medo deles do que de gente, afinal cachorros não te dão chance nenhuma para argumentar. Tudo bem, se estou escrevendo é porque sobrevivi e sei que até amanhecer ninguém foi capaz de abrir uma palavra, todos mudos.

Foi tudo meio complicado porque foi alem das minhas contas, esperava terminar a volta entre 23 e 25km’s mas com a subida na Fonte Grande acabou terminando em 30. O Fernando terminou o treino dele com 21 prox. a rodoviária e pegou um taxi, Wanelli terminou um pouco mais a frente e terminou de busão, e eu, bem eu não sabia muito bem o que fazer sozinha, coloquei minha playlist nova, ouvi a música que mais gostei 5 vezes e acelerei, precisava acabar porque ainda tinha que terminar meu treino na areia, cheguei a parar um ônibus para chegar logo e ir para a areia, mas a vontade de terminar a grande volta foi maior do que a pouca força que tinha. Demorou uma cara para chegar, depois de 20 km subindo e descendo qualquer km mesmo que seja plano assusta. Quando enfim cheguei, fiz mais 5 km de areia me ARRASTANDO pela praia. A sorte é que o dia estava lindo, então me arrastei com gosto e me joguei no mar quando terminei. Vi até uma Tartaruga quando estava terminando o treino, podia ser delírio claro, mas eu vi! 4:30.



Já sabendo que não iria ser fácil adicionei umas musiquinhas novas para animar.
1- Rooftops – Lostprophets
2- Dog Days are over – Florence and The Machine
3- Shake it out – Florence and The Machine
4- Come as you are – Nirvana
5- Pumped up Kicks – Foster the people
6- Whistle – Flo Rida
7- Great Times – Will I AM
8- Call me Maybe – Carly
9- Lights – Ellie Gouding
10- How To Love – Lil Wayne
11- In the End – Linkin Park
12- BY the Way – RHCP
13- Scar Tissue – RHCP
14- I’LL Go Crazy if i don’t go crazy tonight – U2
15- Good Girl – Alexis Jordan
16- Payphone – Maroon 5
17- Dance Again – Jennifer Lopez
18- Cheers – Rihanna
19- Wonderwall – Oasis
20- Love you like a Love Song Baby

Para lembrar os velhos tempos de shows no Alvares: Paralamas para o tempo passar rápido.
Meu Erro e Jogos de Amor

Obs: Posso dizer que tirei o Arrocha (que me divertia muito por sinal enquanto corria) e voltei para o Popzinho as vezes meio Rock. Se for me julgar pelo meu gosto musical estou frita e sou praticamente uma perdida musical :)

Subindo a ladeira

Assim que cliquei em enviar no último post eu sabia que algo sinistro poderia acontecer. Até porque sou rainha no quesito pagar a lingua. E foi tudo assim muito rápido, como pude ser tão ingênua em achar que não sentiria tão logo dores em meus treinos e que meia hora a mais em nada mudaria.

Primeiramente fui supreendida com um super convite do ultramaratonista Gusmão a subir em treino a Serafin Derenze e depois o morro da Fonte Grande, tudo bem, sabe-se Deus quando teria o privilégio de fazer um treino desses com alguém experiente novamente, então vamos lá. - Levanta da cama Fernando que você vai comigo, vamos sofrer together, marido é pra essas coisas também. Acordei as 4 da manhã e em torno de 5h da matina começamos e fomos para a rodovia que foi palco de uma meia maratona sofrida que fiz com 10 km de altos e baixos há uns anos atrás, já sabia o que tinha por vir. O que eu não sabia era que a pior ladeira do trajeto emendaria com o morro da fonte grande virando 3,5 km de subida ingrime sem respirar. É claro que faltando 1 km dei uma caminhadinha básica, principalmente quando vi meu digníssimo esposo lá, firme e forte subindo, chegou na minha frente claro. Ah e o Gusmão nem se fala, chegou uns 15 minutos antes hehe. O dia estava lindo, amanhecendo, mas eu estava morta, não pude apreciar, só pensava na volta e nos 90 minutos de areia que ainda faltava. Sem contar que meu querido Mizuno resolveu me infernizar queimando a sola do meu pé, beleza, vou reclamar só quando já estiver acabando.
Enquanto estava subindo tentei realizar o verdadeiro motivo que me faz decidir por provas de montanha, puta merda de subida, isso não vai ser nada lá em Urubici. Na hora nunca chego em nenhuma conclusão, só mentalizo o processo de evita-las, coisa que não tem dado certo.

Voltamos, e o Fernando parou no km 25 de morro, recorde pessoal dele, na vida! E eu, já morta, olhei para areia, ela me encarou e quase que eu desisti, odeio que me encare. Mas não quer ser ultra baby, então vai!
Quase nove da manhã e eu começando o que era para acabar. O Gusmão foi comigo, não sabia se isso era bom ou ruim, de forma alguma eu poderia caminhar, não que fosse do meu feitio desistir, mas que dava vontade dava, o morro e o tênis queimando o meu pé me mataram. Falava, vai Gusmão, termina o seu, e nada adiantou, ele disse que terminariamos juntos, beleza então, mentaliza o final, joga água na cabeça, deixa a roupa confortável, coloca a musiquinha e vai. Ufa! Acabei meu maior treino até então, 4h30 e trinta e poucos km's. Um pouco envergonhada é claro, com medo de ter atrapalhado o treino dele rs, mas tudo bem.

Bom, sai com o saldo super positivo, muitas dicas na cabeça. Mas também fiquei arriada no fim de semana, principalmente com a quantindade de compromissos que tive pós treino.
Ah e o Fernando, esse sim, me deixou puta da vida, não reclamou de dor. Muito estranho, perguntei mais de 20 vezes, estou incorfomada, já que vi que meu objetivo de deixa-lo bem cansado em Urubici não vai funcionar.

Agora é Advil pra mim, porque hoje é terça eu ainda sinto as ladeiras, lembro delas de minuto em minuto. Ah, e Sábado que vem, 5hs - No pain, No Gain.

Agora é a sua vez cabeça!

Com o tempo passando e o volume aumentando me sinto mais resistente a dores e a necessidade de Advil diminui consideravelmente. Tenho feito treinos que ainda não tinha realizado, e tem sido difícil, mas nunca perto da dificuldade dos treinos da minha primeira maratona, talvez porque lá atrás a minha cabeça também podia jogar contra.
Por exemplo, ontem fiz pela primeira vez 14 Km na areia seguidos. A consequência disso foram 9 horas bem dormidas... a muito tempo não sabia o que era capotar nesse período. Acabei acordando bem ruizinha e quando pensei em tomar um remédio para ficar bem meu corpo já havia se recuperado, achei estranho, porque estou preocupada com o treino pioneiro de amanhã, não posso já começar cansada. Bom, assim tem sido minha recuperação fisica por enquanto, sem remédios, mas também não cheguei ao ápice dos treinos, daqui a dois sábados posso vir a deletar esse post rs.

Agora o real motivo da minha vinda aqui é o que rolou na minha cabeça ontem. Em Janeiro fiz 110 Km não oficiais com intervalos de 2 horas, então isso não me faz me considerar uma ultramaratonista. No dia 23 de junho faço 52 Km e li em algum lugar que isso faz de uma pessoa uma super maratonista e não uma ultra, tudo bem, entendi. Sendo assim num momento de insanidade me inscrevi para 20 dias depois fazer 24hs e finalmente ser oficialmente uma ultramaratonista. Quando digo insanidade é porque tenho um número de km's em mente, não queria fazer feio, nem ficar na rabeta da classificação rs, posso até ficar, mas vou fazer o possível e o impossível para não, não precisa ser na ponta, mas na rabeta é injustiça, mas como primeira eu posso pensar em aceitar rs.
Quer dizer, muita coisa pode rolar para essas 24hs não acontecerem, o que depender de mim estarei lá, mas o que depender de Deus já não posso garantir. Mas a possibilidade de ver um sonho tão próximo, meu título chegar tão rápido me faz esquecer os problemas (mentira, impossível rs), mas me faz treinar com vontade e feliz.
Começo a fazer planos, contas, e soubesse que terminaria de um jeito satisfatório gostaria de levar família, treinadores, amigos, todos para o Rio para comemorar comigo, mas tenho medo, ainda preciso treinar minha cabeça, só sei que é muito importante chegar e terminar e que está muito próximo :).

Cabeça, agora é a sua vez de treinar, me ajuda aí.

Esse Desafrio Promete!

Ontem Fui surpreendida com uma chuva de emails especiais que estão fazendo de Urubici mais que um desafrio, uma viagem especial.

Meu querido irmão de criação (gostei dessa Ricardo) hahaha vazou para o blog, entrou em contato com os Super Laranjas moradores de Santa Catarina que não tenho nem palavras para descrever a simpatia com que estão me ajudando a desenrolar Urubici com dicas, hospedagem... Aliás, além de tudo isso algo muito importante está acontecendo, é que a Marayse vai fazer dupla com meu marido para correr os 52 km do Desafrio, isso significa que o Fernando vai subir o morro por 26,7 km rs... juro que fiquei emocionada e me diverti muito, ele pediu para fazer, insistiu e aí está, foi desafiado! Hoje pela manhã ele estava tenso rs, mais uma vez me diverti... Rapidamente fiz sua inscrição e agora o caminho é sem volta, ele tem menos de 40 dias para treinar.

Sei que ele é forte, persistente, vai ralar muito mas vai conseguir aos trancos e literalmente barrancos. Com isso tudo não quero nada além do respeito dele em relação aos meus treinos, que vamos lá, não influenciam em "quase nada" a nossa vida já que a maioria deles acontecem nos meus horários de almoço, jantar e de dormir, horários esses que na maioria ele não está comigo. Então ele pouco pode reclamar. Gostaria muito que ele curtisse e se divertisse com tudo isso até porque eu tenho me divertido com as minhas dores até hoje, pode parecer estranho, mas não é rs.

Sendo assim, Felipe Souto e Marayse, esperem por mim que já estou chegando. Espero estar preparada, e também espero com isso dar uma esquecida na prova de 24hs também (impossível né, mas eu tento).