Motive-se
quarta-feira, 10 junho 2009, 15:21
ESTÁ CANSADO??? Em vez de tirar o dia de folga, inclua intervalos de caminhada no seu treino de corrida. Use essas paradas para retornar a energia, alongar os músculos doloridos ou buscar inspiração na paisagem.
Fiz isso no domingo. Foi bem legal!
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